Sałatka z łososiem i awokado

Awokado to źródło m.in. likopenu, potasu, witamin C, E, A, z grupy B i luteiny. Łosoś natomiast charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych Omega 3 oraz dużą ilością witamin D, B12 i B6, a także selenu, fosforu i magnezu. Łosoś jest to także doskonałe źródło wartościowego białka. Do tego pomidorki, sałata... pycha!

Sałatka z łososiem i rukolą

Sałatka, którą chcę zaproponować to bomba witaminowa. Składniki tej sałatki są źródłem witamin A, B compleks, C, E, K oraz minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, cynku, fosforu, potasu i wielu innych. Związki zawarte w podanych składnikach mają działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne czy antywirusowe*. Jesienią taka sałatka jest jak lekarstwo.

Makaron z łososiem i brokułami

Coś mnie podkusiło i kupiłam łososia w puszce. Jak już kupiłam, to zaczęłam się zastanawiać, w jakiej potrawie go zjeść. Tak o to powstał pomysł na makaron z łososiem i brokułami.