Detoks - dzień 4

Skoro wczoraj nie miałam spadku siły, to myślałam, że dzisiaj będę miała. Na szczęście nic takiego się nie stało. Siły są, mdłości brak, bólu głowy brak. Czas na wodę z cytryną. Ten rytuał stosowałam jeszcze przed dietą oczyszczającą i na pewno nie przerwę go po jej zakończeniu. Ta woda z cytryną rano jest taka dobra...

Krem z brokułu i rukoli wg Anny Lewandowskiej

Jakiś czas temu do ręki wpadła mi książka pt. "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską". Wykorzystałam już kilka przepisów z tej książki w swojej kuchni. Nie każda potrawa udała się. Jednak do tych smaczniejszych mogę zaliczyć na pewno krem z brokułu i rukoli.

Sałatka egzotyczna z rukolą i sosem sezamowym

Stwierdzam, że dzięki temu blogowi i wymyślaniu przepisów odkrywam świat nieznanych mi dotąd smaków. Ponadto przestaję być leniwa w kuchni i nie przygotowuję tylko starych sprawdzonych dań, ale kombinuję, odkrywam w sobie kreatywność. Choćby dlatego cieszę się, że zaczęłam pisać...

Sałatka z łososiem i rukolą

Sałatka, którą chcę zaproponować to bomba witaminowa. Składniki tej sałatki są źródłem witamin A, B compleks, C, E, K oraz minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, cynku, fosforu, potasu i wielu innych. Związki zawarte w podanych składnikach mają działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne czy antywirusowe*. Jesienią taka sałatka jest jak lekarstwo.